更年期障害の主な症状は頭痛やのぼせ、食欲不振などです。

 

他の症状として肩こりや疲れやすさなどが報告されていますが、その原因は「エストロゲン」という女性ホルモンの急激な低下です。

 

 

生活に支障が出るまで凝っていると更年期障害ということになります。

 

年齢やエストロゲンの欠乏と言った心理的ストレスのみならず、性格などから由来する心理的因子や家族関係に起因する社会的因子などが重なって生じるのが更年期障害です。

 

 

更年期障害にかかった女性一人一人にその原因というものが変わってきます。

 

 

漢方やサプリなどで漢方やサプリなどでその改善をしようという人には、「婦人科三大処方」と呼ばれる漢方が重宝されています。

 

具体的には当帰芍薬散、桂枝茯苓丸、加味逍遙散と呼ばれている漢方。ほてり肩こりや疲れやすさなどに効果的と言われています。

 

 

サプリメントなどの場合には、精神的症状から肉体的症状までをサポートできるような高麗人参を使ったサプリが効果的です。

 

値段もそれほどかからず返金保証などがあるサプリメントがたくさんありますのでぜひ活用してみると良いでしょう。

 

 

それから大豆イソフラボンなどが有効成分として含まれているサプリメントがおすすめです。

 

それでホットフラッシュはめまいなどといった症状をケアすることができます。