二日酔いは頭痛や吐き気などの不快ですよね。

 

 

二日酔いの対処、治し方としては、

 

肉体的には脱水症状を起こしているため、水分を大量に補給することがまず第一です。

 

 

水分補給はただの水・お湯よりも、スポーツドリンクやみそ汁の方が水分糖分を同時に摂取できるので望ましいです。

 

お茶・コーヒーはカフェインの利尿作用があるため避けた方が良いです。

 

また胃炎を起こしている場合は、胃への刺激となるため冷たい飲み物はやめておきましょう。

 

さらに肝臓でのアルコール分解を促進するには糖分が必要ですので、糖分を摂ることも有効です。

 

 

二日酔いに効く薬は胃腸薬がいいとされています。

 

漢方では、五苓散や黄連解毒湯が処方されます。

 

 

 

古今東西、人類を悩ませてきた二日酔いは、二日酔いに対処する民間療法は各地に伝わっています。

 

たとえば、

 

ラムネ
シジミの味噌汁
クラムチャウダー
蜂蜜と生姜を溶かした湯
果実のジュース
りんご、小松菜、レモン、ヨーグルトのミックスジュース
牛乳
ケチャップをつけたウズラの卵
大根おろし
肉うどん
ハツカダイコン
ミルクシスル

トマト
ウコン
梅干

 

などの食べ物や飲み物が効くと言い伝えられています。

 

 

 

二日酔いに効くコンビニセレクトとしては

 

梅干し
シジミの味噌汁
トマトジュース
グレープフルーツジュース

 

などですので、二日酔いの朝の出勤時に試してみてはいかかでしょうか。